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Sapevate che la caffeina non è tutta uguale? La caffeina contenuta in altre piante come il tè verde, mate o guarana ha un effetto stimolante molto più duraturo rispetto al caffè. Scopriamo di più! altro...

Il reflusso acido colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sapevate che i più comuni fattori scatenanti del reflusso acido possono essere evitati facendo più attenzione alle nostre abitudini altro...

La carenza di vitamina B12 è una delle carenze vitaminiche più frequenti al mondo. Non molte persone sanno, però, da dove proviene la B12 che è contenuta nelle loro pillole. La maggior parte è altro...

È importante prendersi cura della propria vista: non solo quando soffriamo di qualche problema oculare, ma anche in fase preventiva. Ci sono alcune abitudini che sarebbe meglio avere per salvaguardare altro...

Il Triphala è una miscela di tre frutti di piante indiane (Amalaki, Haritaki e Bibhitaki). Sarebbe in grado di riequilibrare i tre dosha dell’Ayurveda. Scopriamo quali sono le proprietà e i benefici altro...

La carenza di iodio è ancora ampiamente diffusa. Ma cos’è lo iodio, a cosa serve? È davvero così importante? Dobbiamo per forza usare il sale iodato o ci sono delle alternative più sane? Scopriamone altro...

Una sostanza che negli ultimi anni ha guadagnato popolarità nell'ambito dell'anti-invecchiamento e che oggi viene sempre più utilizzata in campo cosmetico è il resveratrolo. Ma che cos’è? E altro...

Spesso la crema solare non fornisce una protezione completa dalle radiazioni solari. Quest’ultime, infatti, possono danneggiare il DNA delle nostre cellule cutanee e creare mutazioni genetiche, che altro...

Per raggiungere i nostri obiettivi personali durante una sessione di allenamento, a volte è necessaria una piccola spinta in più. L-Arginina è ben nota tra gli atleti per aumentare le prestazioni altro...

Il selenio è un oligoelemento essenziale per l'organismo. Importante per la funzione tiroidea, la salute dei capelli, il sistema immunitario, ma anche per la protezione contro lo stress ossidativo e altro...