Creatina (500 g)

Número de artículo: VV-VITA-89

Pre o Post Work Out

  • Pureza certificada del 99,99%
  • Malla Micronizada 200: óptima solubilidad
  • Sabor neutro
  • En un paquete: 500 g y cuchara dosificadora de 1 g
  • 100% vegano y certificado por The Vegan Society
  • Sin aditivos (como el estearato de magnesio), sin lactosa y sin gluten
  • Producido en Alemania (certificaciones ISO 9001, HACCP, GMP)
Mostrar descripción 
Rango de precios
desde 3 uds » 16,05 € 32,10 € por KG
desde 5 uds » 15,20 € 30,41 € por KG
desde 10 uds » 14,36 € 28,72 € por KG
16,90 €
33,80 € por 1 kg

incluido 7% IVA, más gastos de envío

Producto agotado
Descripción

¿QUÉ ES?

La creatina es un derivado de aminoácidos - un tri-péptido - que se sintetiza a partir de los riñones y el hígado a partir de la arginina, glicina y metionina. Alrededor del 95% de la creatina se almacena en el músculo esquelético. En una persona sana, la necesidad diaria es de unos 2 g, que se cubren tanto con la ingesta alimentaria -principalmente a partir de derivados animales- como con la síntesis en el hígado y los riñones.

Sin embargo, la suplementación de creatina puede ser necesaria para aquellos que practican actividades musculares de tipo ""explosivo"" como esfuerzos de corta duración, o esfuerzos de alta intensidad que involucran tanto a levantadores de pesas como a corredores (100.200 y 400 metros planos), nadadores (50 - 100 metros) y ciclistas de pista (contrarreloj).

La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha autorizado la afirmación ""la creatina aumenta el rendimiento físico, especialmente durante los esfuerzos posteriores de alta intensidad"".

¿CÓMO FUNCIONA?

La creatina es de fundamental importancia en el proceso de producción y almacenamiento de energía. Actúa como un ""amortiguador de energía"", es decir, ayuda a mantener un suministro constante de energía a los músculos durante el entrenamiento.

El trifosfato de adenosina (ATP) es la molécula que nuestro cuerpo utiliza como energía para casi todas las reacciones metabólicas endergónicas, incluyendo la contracción muscular. Este compuesto, una vez utilizado y por lo tanto después de haber realizado su función energética, se convierte en difosfato de adenosina (ADP). Sin embargo, para satisfacer las necesidades de energía celular, ésta debe ser sintetizada constantemente y de nuevo en ATP. Y es precisamente en la regeneración del ATP donde la creatina entra en juego.

Se convierte en fosfocreatina (o creatina fosfato) y tiene la función de recargar las moléculas de ADP (es decir, ATP que ya se ha utilizado) creando una nueva molécula de ATP inmediatamente reutilizable con fines energéticos.
En términos sencillos, cuando hacemos actividad física o un esfuerzo físico ""explosivo"", nuestro organismo consume grandes cantidades de ATP en poco tiempo. Por esta razón la creatina se vuelve importante, ya que ayuda a tener energía en momentos en los que se requiere un mayor esfuerzo físico, mejorando el rendimiento atlético especialmente durante esfuerzos intensos de corta duración.

Características
Nutrientes especiales:
Tipo de ingredientes:
Peso del envío:
0,55 kg
Contenido:
500,00 g
Ingredientes:
Polvo de monohidrato de creatina (200 mesh)
Nota:
La dosis especificada no debe superarse. Los suplementos alimenticios no son sustitutos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco.
Dosis recomendada:
Tomar de 3 a 6 gramos al día disueltos en líquido frío preferiblemente junto con comida.
PZN:
15560992
Valoraciones

 0  Valoraciones

Sea el primero en valorar este artículo y ayude a otros con su decisión de compra:

Notificar cuando esté disponible de nuevo