Creatin Monohydrat Pulver 500G

Artikelnummer: VV-VITA-89

Pre & Post Workout

  • 99,9% reines Creatin Monohydrat Pulver
  • 500 g pro Dose inklusive Messlöffel (1 g)
  • 200 Mesh für optimale Löslichkeit
  • Empfohlene Verzehrmenge: 3 g täglich
  • 100% vegan – also ohne Gelatine oder andere tierische Inhaltsstoffe
  • Frei von Zusatzstoffen wie Trennmittel
  • Hergestellt in Deutschland
  • Laborgeprüft (Mikrobiologie)
  • Wir möchten, dass Sie zufrieden sind! Sollte es einmal mal nicht so sein, kontaktieren Sie uns.
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Preisspanne
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Beschreibung

CREATIN

Energie für die Muskeln

Creatin ist ein körpereigener Stoff, der aus Aminosäuren zusammensetzt ist. Es ist von grundlegender Bedeutung für die körpereigene Energieerzeugung und -speicherung. Creatin wirkt wie ein ""Energiepuffer"", d.h. es hilft die Energieversorgung der Muskeln während des Trainings konstant zu halten. Adenosintriphosphat (ATP) ist das Molekül, das unser Körper als Energiequelle für fast alle Stoffwechselreaktionen, einschließlich der Muskelkontraktion, nutzt.

Die Verbindung ATP wird nach ihrer Verwendung und damit nach Erfüllung ihrer Funktion als Energieträger in Adenosindiphosphat (ADP) gespalten. Um jedoch den weiteren Energiebedarf der Zellen zu decken, muss ADP ständig wieder in ATP umgewandelt werden. Bei dieser Regeneration von ATP kommt Creatin ins Spiel.

Creatin tritt in der Muskulatur in Form von Phosphocreatin (oder Creatin-Phosphat) auf und hat dort die Funktion, das ADP mit Phosphat zu beladen, wodurch wieder ATP entsteht, das unser Körper sofort für Energiezwecke nutzt.

Einfach ausgedrückt, wenn wir körperliche Aktivitäten ausüben – insbesondere auf einem hohem Intensitätslevel – verbraucht unser Körper in kurzer Zeit große Mengen an ATP. Creatin hat in diesem Zusammenhang die wichtige Aufgabe in Form von Creatin-Phosphat den Energielieferant ATP schnell wieder für unsere Muskeln verfügbar zu machen.

 

Creatin in der Ernährung

Das Wort „Creatin“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Fleisch“. Denn der körpereigene Stoff kommt vor allem in Fleisch bzw. Muskelgewebe vor. Der menschliche Körper kann Creatin in begrenzten Mengen selbst produzieren und speichert es hauptsächlich in der Skelettmuskulatur.

Da Creatin vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt, ist es bei Veganern und Vegetariern beliebt. Auch Sportler schätzen Creatin aufgrund seiner Funktion in der Energieversorgung der Muskeln als Nahrungsergänzungsmittel. Besonders bei Sportarten mit kurzer, intensiver körperlicher Belastung, wie Gewichtheben, sowie Laufen (100, 200 oder 400 m), Schwimmen (50-100 m) und Radfahren (Zeitfahren), kann eine Ergänzung mit Creatin nützlich sein. Denn bei kurzem, intensivem Training hat Creatin ab einer Menge von 3 g täglich eine leistungssteigernde Wirkung.

Merkmale
Spezielle Nährstoffe:
Art der Inhaltsstoffe:
Versandgewicht:
0,55 Kg
Inhalt:
500,00 g
Zutaten:
Creatin Monohydrat Pulver (200 Mesh, 99,9% rein)
Hinweis:
Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.
Verzehrempfehlung:
Täglich 2 g (entspricht zwei gestrichenen Portionen des mitgelieferten Löffels) in eine kalte Speise oder in ein kaltes Getränk einrühren.
PZN:
15560992
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