Creatin Monohydrat Pulver 500G

Artikelnummer: VV-VITA-89

Kategorie: Pre & Post Workout

  • Zertifizierte Reinheit von 99,99%
  • Mikronisiert: 200 Mesh für optimale Löslichkeit
  • Neutraler Geschmack
  • 500 gpro Packung
  • Inklusive Messlöffel
  • 100% vegan
  • Laktosefrei, glutenfrei und ohne künstliche Zusatzstoffe (wie Magnesiumstearat)
  • Hergestellt in Deutschland (ISO 9001, HACCP, GMP-Zertifikat)
  • Wir möchten, dass Sie zufrieden sind! Sollte es einmal mal nicht so sein, kontaktieren Sie uns.
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Preisspanne
ab 3 Stk » 16,05 € 32,10 € pro KG
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ab 10 Stk » 14,36 € 28,72 € pro KG
16,90 €
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Beschreibung

WAS IST CREATIN?

Creatin oder Kreatin ist ein Aminosäurederivat, ein sogenanntes Tripeptid, das in Nieren und Leber aus Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert wird. Etwa 95% des Creatins im Körper ist in der Skelettmuskulatur zu finden. Der Tagesbedarf an Creatin eines gesunden Menschen liegt bei ca. 2g, welche entweder durch Aufnahme über die Nahrung – aus vorwiegend tierischen Quellen – oder durch Eigensynthese in der Leber bzw. Niere gedeckt werden.


Für diejenigen, die Sportarten mit kurzer, intensiver körperlicher Belastung ausüben wie Gewichtheben im Fitnessstudio, aber auch Laufen (100, 200 oder 400 m), Schwimmen (50-100 m) und Radfahren (Zeitfahren), kann eine Ergänzung mit Creatin nützlich sein.

 

WIE FUNKTIONIERT ES?

Creatin ist von grundlegender Bedeutung für den Prozess der körpereigenen Energieerzeugung und -speicherung. Es wirkt wie ein ""Energiepuffer"", d.h. Creatin hilft, die Energieversorgung der Muskeln während des Trainings konstant zu halten. Adenosintriphosphat (ATP) ist das Molekül, das unser Körper als Energiequelle für fast alle Stoffwechselreaktionen, einschließlich der Muskelkontraktion, nutzt.

Diese Verbindung wird nach ihrer Verwendung und damit nach Erfüllung ihrer Funktion als Energieträger in Adenosindiphosphat (ADP) gespalten. Um jedoch den weiteren zellulären Energiebedarf zu decken, muss ADP ständig wieder in ATP umgewandelt werden. Bei dieser Regeneration von ATP kommt Creatin ins Spiel.

Creatin tritt in der Muskulatur in Form von Phosphocreatin (oder Creatin-Phosphat) auf und hat dort die Funktion, das ADP mit Phosphat zu beladen, wodurch wieder ATP entsteht, das unser Körper sofort für Energiezwecke nutzt.

Einfach ausgedrückt, wenn wir körperliche Aktivitäten ausüben – insbesondere auf einem hohem Intensitätslevel -, verbraucht unser Körper in kurzer Zeit große Mengen an ATP. Creatin hat in diesem Zusammenhang die wichtige Aufgabe in Form von Creatin-Phosphat den Energielieferant ATP schnell wieder für unsere Muskeln verfügbar zu machen.

Merkmale
Spezielle Nährstoffe:
Art der Inhaltsstoffe:
Versandgewicht:
0,55 Kg
Inhalt:
500,00 g
Zutaten:
Creatin Monohydrat Pulver (200 Mesh, 99,9% rein)
Hinweis:
Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.
Verzehrempfehlung:
Täglich 2 g (entspricht zwei gestrichenen Portionen des mitgelieferten Löffels) in eine kalte Speise oder in ein kaltes Getränk einrühren.
PZN:
n/a
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